Zasady użytkowania lampy antydepresyjnych FOTOVITA:
Dobowa sesja naświetlania:
Naświetlanie oczu w odległości 50 cm od ekranu lampy FOTOVITA
| Czas |
Luksy |
| 30 minut |
9 500 luksów |
| 60 minut |
5 000 luksów |
| 120 minut |
3 200 luksów |
Naświetlanie oczu w odległości 75 cm od ekranu lampy FOTOVITA
| Czas |
Luksy |
| 60 minut |
5 000 luksów |
| 120 minut |
2 500 luksów |
| 150 minut |
1 800 luksów |
Depresja zimowa - jedna sesja naświetlania codziennie rano (6.00 - 9.00), przez 2 tygodnie.
Opóźniona faza zasypiania - jedna sesja naświetlania zaraz po obudzeniu codziennie, przez 2
tygodnie.
Przyspieszona faza zasypiania - jedna sesja naświetlania każdego wieczoru, przez 2 tygodnie.
Zaburzenia snu z powodu pracy zmianowej - jedna sesja naświetlania wieczorem przed
rozpoczęciem pracy w nocy lub podczas pracy w nocy przy objawach obniżenia koncentracji,
senności.
Syndrom "jet lag" - jedna sesja naświetlania dziennie, przez 1-4 dni.
Podczas naświetlania kierujemy wzrok na lampę. Zwracamy uwagę by nie przenosić wzroku na
sąsiadujące, ciemniejsze płaszczyzny
Pobierz za darmo
